私は初めて幻聴が聞こえた時は５年ほど前。
聞こえて思ったのは・・・
「声が聞こえる！！盗撮・盗聴されたるかも！！」
と統合失調症で定番の判断でした。

しかし、一緒にいた人が。
焦って。
「嘘？聞こえないけど？何だ？？？」
みたく言ったので、
あぁ、幻聴なのか・・・
と判断できました。

本当に、スマホから見られてるのか？
隠しカメラあるのか？
何で機械音から人の声が聞こえるの？
と怖かったです。

未だに幻聴その症状はあります。
機械音が人の声に聞こえる時が。
例えば、撮影した動画などから、
知らない声が聞こえた時などは、
〔やっぱ新手のハッカーか？？〕
など考えますが。

これは白黒、ハッキリさせようと・・・

携帯ショップに行き、定員さんに聞いたら、
初めてのケースなので、分かりません。
といわれました。
動画も声を聞いてもらいましたが、
不安でしたら初期化しますか？
と・・・

でも、今まで無い事なら、やはり幻聴だと思い。
病的な症状は困るけど、ある意味、安心かぁ。
と思いました。

人との区別のつきにくい幻聴もありますからね(´・ω・｀)

久々のブログです☆.。.:*・

相変わらず幻聴に悩まされいる私です(笑)

しかし、体調やポジティブな考え。
気分・気持ちで幻聴は緩和したり、
気にならなくなる事を見つけました(-^〇^-)

主治医からの安定剤や、抗うつ剤で、
治療しつつ、お薬の調節をして、
適度な運動や、カウンセリングなどを受けたら、
体調も良くなりますし、
さほど、幻聴も苦でなくなる時があります♪*ﾟ

幻聴とは話さない方が良いとか、
気にしないように、と治療にもありますが、
それは、心の殻に篭らず、
逆に心を充実すると良いのでは
ないのかな？
と思います。

ついつい、幻聴に耳を傾けてしまったり、
言う事を信じてしまったり、
してしまう事もありますが、
自分の心のエネルギーで
緩和するのではないでしょうか？？

前向き前向き！
とは難しい時もありますが、
少しづつでも
明るい気持ちや、諦めない事。
気持ちの良い事をするのは
とても充実しますよ（　^ω^）

もちろん、統合失調症や幻聴が聞こえる方は、
薬物治療も大事です☆.。.:*・

自分に合うお薬を飲むこと。
そして、楽しく、明るくなる事って大事だと
経験し、最近は上手に幻聴と付き合い、過ごしています。

少しでも共感や、いいのかな？
と感じてくれた方いらっしゃったら、
コメントも欲しいですし、
やってみようかな？
とゆーかたは、試してみて下さい(^O^)

読んで下さりありがとうございます！

• の機能を記録しまーす用の記事です。

• では、お風呂入ろ☆.。.:*・

• ２０１７.o1.23　メモ