私は５年くらい幻聴に悩まされています。
統合失調症からのだと思います。

処方箋で、幻聴が無くなった時期もありますが、
すぐに再発してしまいます。

聞こえて、聞こえなくなって。
の繰り返しを経験しました。

あくまでも、私のやり方の幻聴への対応（付き合い方）ですが・・・

※ここから続きを読む方は、最後までお読み下さい※

こちらから、私も心の中で幻聴に話しかけます。

と、いうのも。
長年聞こえ続けた結果、
気にせず無視することが出来ずらくなってしまいました(笑)

例えば幻聴が「馬鹿ですか？」
と言ってきたら、
馬鹿げたくだらない話を幻聴にしてしまう私です。
「カレーを食べたら口がヒリヒリしてさーーー(笑)」
みたいな返しをしています。

多分、珍しい対処法かもしれませんが、
このように明るくギャグや冗談、幻聴へ話のツッコミをしていたら・・・

なんと幻聴が私をスルーするようになりました(*´∀｀*)

元々の性格が私は、天然・楽しむのが好き・ありのままを出してしまう。
ような所があるので、明るく幻聴と付き合いをしています。

もちろん、落ち込むような、嫌な事が聞こえる時もありますが、
明るいさ４・嫌なの４・意味不明２
くらいの割合かな？

しかし、カウンセラーの方にも、調べ物でも
幻聴は気にしない。
会話をしないほうが良い。
幻聴の言う事に従わない方がイイ。

など書いてある事が多いので、
幻聴と仲良く話すのを、オススメしている訳ではありません。

私の体験談です。

同じように、幻聴とお話して、楽しい会話になる方
いらっしゃいますか？