人がいないのに声が聞こえる。

聞こえないはずの声が聞こえる。

幻の聞こえる物、声。

【幻聴・幻声】

私も幻聴はありますが、そもそもなぜ聞こえるのでしょうかね？

調べたら、原因は

不安・孤独・勘ぐりや、ストレス、思い込みなど。

あとはPTSDと言う外傷的ストレス病気のトラウマから来ているそうです。

例えば、不安感で、「こんな被害がおきたらどうしよう・・・」

と強く感んじたり、真相心理で思ってしまったりすると

それが、幻の声となり聞こえるそうです。

ストレスですよね。

過去のトラウマPTSDも、昔のフラッシュバックで恐怖感がよみがえり

それで精神的にダメージえを受け、幻聴に繋がります。

幻聴は本当に辛いです。

始めはリアルな本当の人の声かと思ってしまったり、

盗撮、盗聴されているのではないかと思ってしまったりもします。

幻だと気づいても、付きまとう声に悩まされ

酷いとノイローゼになります。

改善方法は、

根本的な原因を突き止めて、それを緩和させることでしょう。

仕事がストレス。パワハラを受けて

ダメだ、ダメだ。と言われたストレスだとしたら

出来れば職場を変える。

それに対するストレス発散方法を見つけるなどです。

トラウマ・フラッシュバックなどは、カウンセリングなどが有効かと思います。

アロマテラピーや瞑想なども効果的と言われています。

辛い事は忘れにくいですが、なるべく自分にダメージを与えないよう

自分に優しくなれると良いですね☆.。.:*・

幻聴の声そのものに対する対応もありますが

根本的な所は

トラウマ・不安・ストレスを無くしてあげる事なんですね。

それは時間がかかったり、難しかったりしますが

知っておいて頂きたいと思いました。